Trèanaiche Corp Wonder Hip

Cleasaiche Super Kegel sàr-mhath, Leig le figear tarraingeach a bhith agad!

Cleachd an eacarsaich kegel againn gus fèithean a chleachdadh gu h-èifeachdach, toirt air na fèithean pelvis agus hip pàirt a ghabhail san eacarsaich, agus tha e nas fhasa an buaidh cnap breagha,  cùm am pelvis fallain agus daingneachadh virginal.

Neartaich fèithean pelvic, abs nas ìsle, sliasaid, cnapan bho Trèanaiche Corp Wonder Hip. Tha eacarsaichean Kegel mar dhòigh dearbhaidh airson do phrìomh raon gu lèir a neartachadh, ach tha iad gu sònraichte ag amas air fèithean làr pelvic. A' togail an fèithean pelvic cuideachd a 'cur casg air neo-chunbhalachd or a’ faochadh suidheachadh a tha ann mar-thà.

Bidh sedentary ag adhbhrachadh gum bi am pelvis a’ leantainn air adhart, bidh am meadhan a’ fàs nas tiugh, tha an corp a-mach à cumadh, agus tha na fèithean pelvic slaodach. Tha an cleachdaiche kegel comasach air an fèithean làr pelvic agus ceartachadh suidheachadh pelvic, mar sin a 'dèanamh bòidhchead air a' chùl agus ag ath-nuadhachadh an lùb corp tùsail.

Trèanadh bunaiteach 1 

1. Cuir an toradh ann am meadhan nan casan, 3-6 cm bho na cnapan, 40 ° air na òrdagan, agus seas suas leis na sàilean

Trèanadh bunaiteach 2 

1. Cleachd taobh a-staigh nam cnapan agus an gluteus maximus gus anail a dhèanamh bhon abdomen agus cùm e airson 5 diogan.
2. An uairsin inhale gu slaodach agus till air ais, agus dèan 8-12 uair de thionndadh.

Marcachd Eich

Air taobh a-staigh nam cnapan anns an stàit taic chòmhnard, cuir an inneal bòidhchead air an taobh a-staigh gus an corp a chumail cothromach.
1. Leig leis a 'phìob a dhol air ais fhad' sa tha e a 'togail a' bhroinn, agus na sgiathan sgorpion fhathast dùinte airson 60 diogan.

Cumadh na Drochaid

1. Le do chasan fosgailte, tha do ghlùinean leth-lùbadh agus faisg air a chèile, agus tha am mullach air a theannachadh gu dìreach, agus tha na sgiathan air am bucall sìos gu na glùinean.
2. Tha an sliasaid a-staigh air a sparradh airson 5 diogan.

Faodaidh an Neach-cleasachd Meadhanach Muscle Floor Pelvis na fèithean buttocks a chuir an gnìomh ann an ùine ghoirid, am pelvis a cheartachadh le neart fèithe, agus teannachadh na cnapan. Leig leat a bhith nad bhoireannach misneachail!

Daingnich, tòn ​​agus teannachadh craiceann fhad ‘s a tha thu a’ cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos cheallan geir anns na raointean duilgheadas sin leithid cnapan, sliasaid, cnapan, abdomen agus ceartachadh droma.

Dath: Pinc / Geal
Meud toraidh: 26.5 x 22cm

1 X Wonder Hip Body Trainer